Esta mistura de grãos faz parte de uma dieta desenvolvida por nutricionistas da Universidade Federal do Rio Grande do Norte.Rica em isoflavonas, ajuda no controle das ondas de calor, reduzindo os sintomas de desconforto da menopausa, e além disso é muito saborosa. É ótima para o intestino funcionar mais adequadamente.
Misture em partes iguais (por exemplo, 100 g) linhaça, gergelim e grão de soja.
Torre por cerca de cinco minutos no forno (a soja pode colocar uns minutinhos antes), triture tudo num processador e guarde num vidro bem fechado.
Coma duas colheres de chá três vezes ao dia, durante as refeições.
Dica: colocando um pouquinho de sal, este granulado fica perigosamente gostoso!
http://inforgospel.wordpress.com/2009/07/03/dieta-reduz-sintomas-da-menopausa/
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